Börja träna med en PT

Börja träna med en personlig tränare

Har du funderat på att börja träna med en personlig tränare och undrar hur det går till vid ett första möte?

PT Fredrik från ptfredrik.se arbetar som personlig tränare på Rosells Gym förklarar närmare.

”Vi går igenom din träningsbakgrund samt om du har eventuella skador och sjukdomar. Hur din livssituation ser ut idag och vilka möjligheter du har att skapa en hållbar förändring. Vilka resultat du vill uppnå samt vilka mål du vill sätta upp och vad som är realistiskt. Utifrån detta skapar jag sedan ett träningsupplägg och ett eventuellt kostschema till dig och vi kommer överens om hur många timmar du vill träna med mig på gymmet som din personliga tränare.”

Läs mer om personlig träning på ptfredrik.se 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *